Infuzje w celu obniżenia poziomu trójglicerydów
Czy wiesz, że trójglicerydy są głównym rodzajem tłuszczu, który nasz organizm transportuje, szczególnie po jedzeniu? W rzeczywistości, za każdym razem, gdy nasz organizm trawi tłuszcze z pożywienia, które jemy, uwalnia trójglicerydy do krwi, aby dostarczyć organizmowi energię, lub by być przechowywanym w postaci tłuszczu i wykorzystywać je w chwili, gdy jest to konieczne. Jest to rodzaj tłuszczu, który przyczyniamy się do naszego organizmu z diety, ale również nasza wątroba go produkuje, będąc w stanie zmienić każdy rodzaj nadmiernego źródła kalorii w triglicerydach.
Jest to parametr, który zwykle znajdujemy na liście analizowanych lipidów i którą rutynowo znajdujemy w badaniach krwi. I to jest, jeśli weźmiemy to pod uwagę Wysoki poziom trójglicerydów we krwi jest związany z czasem wystąpienia zapalenia trzustki, poważnych problemów sercowo-naczyniowych i cukrzycy, nie ma wątpliwości, że bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jakie są normalne poziomy triglicerydów. Jego normalna wartość powinna wynosić mniej niż 150 mg / dL, ale gdy cierpimy na pewien rodzaj problemu z sercem, liczba ta powinna zostać zmniejszona do 100 mg / dL.
Jeśli chodzi o redukcję wysokich poziomów trójglicerydów we krwi, wskazane jest przestrzeganie zdrowego stylu życia, opartego na praktyce regularnego wysiłku fizycznego i przestrzeganiu zdrowej diety o niskiej zawartości tłuszczu. Istotne jest, aby wiedzieć, które pokarmy są bogate w trójglicerydy i które są zabronione, jako sposób na wyeliminowanie ich z naszej diety. Możemy również rozwinąć pewne napary ziołowe z korzyściami dla zmniejszenia i obniżenia trójglicerydów.
Napar ze skrzypu
The ogon konia Jest to remineralizująca roślina bardzo bogata w krzem. Jest to przydatny minerał w procesie naturalnej regeneracji naszych tętnic, bardzo przydatny, gdy potrzebujemy utrzymać i dbać o zdrowie tętnic.
Aby wykonać tę infuzję, musisz ugotować równowartość szklanki wody w rondlu. Gdy woda osiągnie punkt wrzenia, dodaj łyżeczkę skrzypu i gotuj przez 3 minuty. Po tym czasie wyłącz ogień, przykryj i odpocznij kolejne 3 minuty. Wreszcie zakradnij się i pij.
Możesz wziąć tę infuzję 3 razy dziennie.
Napar z mniszka lekarskiego
The mniszek lekarski Jest to roślina idealna, jeśli chodzi o oczyszczanie wątroby, dzięki temu, że uczestniczy ona w aktywnym sposobie, w jaki ten organ lepiej wykonuje swoje codzienne funkcje. Na przykład pomaga produkować więcej żółci, co znacznie poprawia trawienie tłuszczów. Dlatego też jest przydatna w przypadku stłuszczenia wątroby, co jest kolejną konsekwencją, gdy masz wysokie triglicerydy.
Aby zrobić ten napar, musisz ugotować szklankę wody w rondlu. Gdy woda się zagotuje, dodaj łyżeczkę mniszka lekarskiego i gotuj przez 3 minuty. Następnie wyłącz ogrzewanie, przykryj rondel i pozwól mu parzyć jeszcze przez 3 minuty. Wyprostuj i pij.
Możesz wziąć tę infuzję 3 razy dziennie, najlepiej pół godziny przed każdym posiłkiem.
Herbata lipowa
The lipa Jest to drzewo należące do rodziny Malvaseas, którą możemy znaleźć w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Dzięki swoim liściom możesz stworzyć idealną infuzję przeciwko triglicerydom naprawdę skuteczną, ponieważ jest przydatna do fluidyzacji krwi. Jest także interesujący w przypadku nadciśnienia, z hipotensją.
Aby zrobić napar należy ugotować ekwiwalent kubka wody. Dodaj liście lipy i gotuj 3 minuty. Po upływie tego czasu ugasić ogień, przykryć i pozwolić mu odpocząć przez kolejne 3 minuty. Wyprostuj i pij.
Możesz wziąć tę infuzję 3 razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.
Obrazy | Naama i m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot TopicsNapary
