Sok zmniejszający cholesterol

Chociaż cholesterol jest niezbędny i niezbędny dla naszego organizmu, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania niektórych hormonów, azygenu trawiennego i struktur ciała, gdy stoimy przed postaciami wysoki poziom cholesterolu Tak, może to stanowić prawdziwy problem medyczny dla naszego zdrowia.

Jak zapewne wiesz, istnieją dwie klasy cholesterolu lub lipoprotein, które tworzą jego strukturę. Te, które są powszechnie znane jako " zły cholesterol” ( LDL) i " dobrze” ( HDL).

Jednak to cholesterol LDL ma tendencję do osadzania się w naszych tętnicach i jest jednym z głównych wrogów do walki, gdy mamy do czynienia z wysokim poziomem wysokiego cholesterolu.

W tych przypadkach lekarz diagnozuje hipercholesterolemię, gdy poziom Całkowity cholesterol przekracza 200 mg / dl.; lub także gdy poziomy LDL są większe niż 130 mg./dl. lub tych z HDL są mniejsze niż 35 mg./dl. u mężczyzn i 40 mg / dl. u kobiet.

Chociaż w większości przypadków leczenie, które należy wykonać, to dieta spożywająca głównie dobre pokarmy na wysoki poziom cholesterolu, w niektórych sytuacjach (gdy na przykład osoba ma bardzo wysoki poziom cholesterolu lub cierpi na rodzinną hipercholesterolemię) jest zalecana leczenie farmakologiczne lekami (szczególnie sterolami).

Na szczęście Natura daje nam cały zestaw zdrowych pokarmów, które mogą być bardzo pomocne. Tak jak w przypadku owoców. Dziś proponujemy cudowne sok do obniżenia poziomu cholesterolu.

Przepis na sok do obniżenia poziomu cholesterolu

Główne składniki

  • 1 jabłko
  • 10 truskawek.
  • 1 plasterek ananasa
  • 1 szczypta cynamonu

Kroki prowadzące do obniżenia poziomu cholesterolu

1. Najpierw obierz jabłko i ananas.

2. Umyć dobrze truskawki i pokroić je w plastry.

3. Zrób to samo z jabłkiem i ananasem.

4. Na koniec skrop odrobinę lub śmietanę i dodaj trochę cynamonu.

Możesz wziąć ten sok codziennie, najlepiej na pusty żołądek.

Podstawowe pokarmy dla tego przepisu

Truskawki

Ananas

Apple

Cynamon

MotywyPrzepisy na sok

✅ 4 środki, które usuną nadmiar śluzu podczas infekcji. Flegma przestanie zalegać w gardle! (Marzec 2024)