Mangostan: korzyści i właściwości
Prawdopodobnie jego nazwa nie brzmi dla ciebie, choć jest pewne, że jesteśmy przed jednym z egzotycznych owoców najbardziej cenionych za jego smak, a także jednym z najbardziej poszukiwanych.
To się nazywa mangostan (jest również znany pod imieniem mangostan, mangosto i mangostan) i charakteryzuje się owocem Gutiferous, rodziny tropikalnych drzew pochodzących przede wszystkim z Ameryki i Azji.
Jest to owoc, który w przeciwieństwie do innych pokarmów dojrzewa przez cały rok, dzięki czemu możemy cieszyć się nim praktycznie w każdej chwili. Złe? Jego cena, która jest bardzo wysoka (stąd bardzo trudno jest go znaleźć na rynkach i zwykłych warzywniakach).
Jeśli chodzi o cechy i wygląd mangostanu, jest to egzotyczny owoc o sferycznym kształcie, czerwony i fioletowy, gdy dojrzały, a gdy jest jeszcze zielony, jest żółtawy.
Jak powiedzieliśmy na początku, mangostan jest bardzo cenionym owocem i pożądany ze względu na swój smak, będąc bardzo słodki i łagodny.
Korzyści z mangostanu
Z żywieniowego punktu widzenia owoc mangostanu jest szczególnie bogaty w różne niezbędne składniki odżywcze, dzięki czemu jego spożycie jest adekwatne do zdrowych i zrównoważonych diet.
Na przykład wielu dietetyków zaleca ich stosowanie u młodych ludzi, dzieci, dorosłych i sportowców. Ponadto zarówno kobiety w ciąży, jak i karmiące mogą korzystać z ich właściwości, ponieważ ich spożycie nie jest przeciwwskazane w tych stadiach.
Spośród jego składników mineralnych wyróżnia się przede wszystkim wysoką zawartością potasu, a także niewielką ilością sodu, dlatego jego spożycie zaleca się osobom z nadciśnieniem.
Obrazy | Herbolario Allium / Stefan Leijon Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyOwoce
