Spirulina: zalety i właściwości. Idealny do utraty wagi
The glony są pokarmem, który w kuchni orientalnej (preferowanej i ogólnie w wyśmienitej i wspaniałej kuchni japońskiej) jest mocno spożywany w wielu różnorodnych przepisach.
Nie na próżno, jednym z najbardziej klasycznych i spożywanych potraw na Zachodzie, który przyszedł do nas z kuchni japońskiej, jest sushi, autentyczny przysmak dla wielu wymagających podniebienia, w którym kombu alga.
Jak spotkaliśmy się w poprzednim artykule, w którym rozmawialiśmy o korzyści z algmoglibyśmy wiedzieć, że jest to pokarm bardzo bogaty w witaminy, minerały, białka i węglowodany.
Ale jeśli istnieje równie specjalny glon, który może również stać się zdrową alternatywą w wielu sałatkach, spirulina, Które są najważniejsze Zalety spiruliny? Weź dobrą notatkę.
Czym jest spirulina lub spirulina? Co to jest?
The spirulina Jest to niewielka słodkowodna alga odkryta w meksykańskich jeziorach. Właśnie dlatego, że jego ciekawy wygląd w kształcie spirali (co daje początek jego nazwie), a jej kolor to alga praktycznie niewątpliwe, w porównaniu z wieloma innymi, które możemy dziś znaleźć.
Ze względu na swój skład chemiczny, jedną z jego głównych cech jest duże bogactwo zarówno aminokwasów, jak i białek.
Ponadto wyróżnia się obecnością niezbędnych kwasów tłuszczowych i karotenoidów. Ale jedna z wyjątkowych osobliwości ma związek z możliwością, że może służyć pozytywnie jako koadiuwant w leczeniu Otyłość.
Zalety spiruliny
The spirulina Wyróżnia się mikroalgą bardzo bogatą w aminokwasy i białka, która rośnie w naturalnych wodach alkalicznych.
Zawiera chlorofil, substancję, która w rzeczywistości nadaje mu charakterystyczny zielony kolor, podczas gdy fikocyjanina nadaje mu niebieski kolor. Z tego powodu spirulina jest znany jako niebiesko-zielone algi.
W odniesieniu do Wartości odżywcze Spirulinaodkryliśmy, że zawiera 70% białka roślinnego, ze wszystkimi niezbędnymi aminokwasami.
Idealnie jest schudnąć, ponieważ stanowi ona tylko 7% tłuszczu, więc jego spożycie jest interesujące jako koadiuwant w dietach odchudzających.
Właściwości spiruliny, aby schudnąć
Można powiedzieć, że spirulina Przydatne może być schudnięcie i utrata wagi, głównie dlatego, że jest użyteczny jako koadiuwant w leczeniu otyłości.
Wynika to z ich wkładu, zarówno witaminy i białka, jak i pierwiastków śladowych, licząc, że ich udział w witaminach pomaga zmniejszyć apetyt.
Podczas gdy tak, jej podstawowe elementy utrzymują ciało, czyniąc go bardziej odpornym na wysiłek fizyczny i stanowiącym suplement diety w dietach kontrolujących wagę. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyOdchudzanie żywności
