Nie uprawiasz sportu, a ty jesteś kobietą? Masz większe ryzyko raka piersi
Każdego roku w Stanach Zjednoczonych ponad 300 000 przypadków rak piersi, z których około 246 000 odpowiada inwazyjnemu rakowi piersi, a 61 000 na raka piersi in situ. W naszym kraju Hiszpańskie Stowarzyszenie Walki z Rakiem (AECC) szacuje, że każdego roku diagnozuje się około 22 000 nowych nowotworów, zgodnie z danymi przedstawionymi w raporcie na temat sytuacji raka w Hiszpanii w 2014 roku.
Ponadto ocenia się, że 1 na 8 kobiet zachoruje na raka piersi przez całe życie, podczas gdy każdego roku 19 października obchodzony jest Dzień Walki z Rakiem Piersi, jako przypomnienie zaangażowania całego społeczeństwa w walkę z tego typu nowotworem. 
Z drugiej strony, 5-letnie przeżycie wskazuje, że jeśli rak jest tylko w piersi, względny wskaźnik przeżycia wynoszący 5 lat wynosi 99%, 85%, jeśli rak rozprzestrzenił się tylko na węzły chłonne. regionalne naczynia limfatyczne i 26%, jeśli rak rozprzestrzenił się na różne części ciała.
A czym jest rak piersi? To jest nowotwór złośliwy, który pochodzi z tkanki gruczołu sutkowego, który ma zdolność atakowania otaczających zdrowych tkanek, a także dotarcia do narządów z dala od nich i wszczepiania ich.
Istnieją 3 sposoby, dzięki którym ten guz może się rozwijać. Jednym z nich jest lokalny wzrost, tak że rak rośnie poprzez bezpośrednią inwazję infiltrującą inne pobliskie struktury. Innym jest rozpowszechnianie za pośrednictwem sieci naczyń limfatycznych, które ma pierś, docierających do węzłów chłonnych (zwykle węzłów chłonnych zlokalizowanych w pachwinie, a następnie tych znajdujących się w centralnej części klatki piersiowej i tych znajdujących się powyżej węzła chłonnego). obojczyk). Może również rozprzestrzeniać się przez naczynia krwionośne.
Chociaż nie można zapobiec rakowi piersi, najnowsze badania naukowe wykazały, że ryzyko zachorowania na tego typu raka można zmniejszyć poprzez regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych, oprócz unikania spożywania alkoholu oraz nadwagi i otyłości, szczególnie po menopauzie.
W rzeczywistości, jak wykazało badanie epidemiologiczne przeprowadzone przez grupę badawczą Geicam ds. Raka piersi, kobiety, które prowadzą siedzący tryb życia, mają o 71% większe ryzyko zachorowania na raka piersiw porównaniu do tych, którzy wykonują przynajmniej 150 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego tygodniowo (na przykład chodzenie w dobrym tempie przez co najmniej 10 minut za każdym razem) lub 75 minut intensywnego wysiłku fizycznego.
Jest to pierwsze badanie, które bierze pod uwagę podtyp dodatni HER2, podtypu raka piersi, który ma tendencję do rozprzestrzeniania się i wzrastania szybciej niż inne nowotwory sutka.
I zgodnie z wynikami uzyskanymi podczas badania, aktywność fizyczna miałaby działanie ochronne, która jest szczególnie ważna i opatentowana u osób z pozytywnymi receptorami hormonalnymi oraz w podgrupach HER2-pozytywnych. Jednak wynik nie wydaje się tak jasny w przypadku kobiet, które nie eksprymują żadnego receptora (potrójnie negatywny nowotwór). MotywyĆwiczenia na raka
