Jabłko, doskonały naturalny środek przeciwdepresyjny idealny na zimę
Nie ma wątpliwości, że zarówno jesień, jak i zima to zazwyczaj dwa sezony, które najczęściej wpływają na nasze zdrowie, nie tylko z powodu zimna, deszczu i ostatecznie złej pogody, ale także z powodu spadku światła słonecznego, co z kolei wpływa negatywnie w naszym organizmie, a zwłaszcza w naszym stanie umysłu. Dlatego, gdy prawie osiągnęliśmy koniec zimy To całkiem normalne uczucie senności, apatii... w skrócie, spadek energii co z kolei łączy się z zwiększony apetyt.
Chociaż w rzeczywistości nie wierzysz w to, stoimy w obliczu symptomów zjawiska, które wielu ludzi cierpi w tym czasie, ale których nazwisko niewielu wie na pewno: Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), Składa się z zespołu, który został po raz pierwszy zdefiniowany w 1984 roku przez naukowca z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego Stanów Zjednoczonych, E. Rosenthal, który Jako bezpośrednią przyczynę wystąpienia tego zaburzenia, zmniejszenie ekspozycji na światło otoczenia w miesiącach zimowych.
Właśnie dla tych, którzy chcą i chcą walczyć z tym syndromem, a jeszcze bardziej przeciw temu spadkowi, Apples Val Venosta wyszukuje najnowsze badanie przeprowadzone przez University of Queensland (Australia), w którym uczestniczyło 6000 osób i których wnioski są z pewnością jasne: spożywać co najmniej dwa kawałki owoców dziennie pomaga zwalczyć depresję, zwłaszcza u kobiet w średnim wieku.
Ale wyniki tego badania nie kończą się, biorąc pod uwagę to wskazuje bezpośrednio jabłko jako jeden z najskuteczniejszych owoców, Dlaczego? Bardzo proste: jabłko jest niezwykle bogate w właściwości przeciwzapalne, oprócz dostarczania bardzo interesujących ilości przeciwutleniaczy, które wzmagają produkcję neuroprzekaźników związanych z generowaniem poczucia dobrego samopoczucia w ciele i umyśle, Na przykład jabłko jest bardzo bogate kwercetyna, substancja zdolna do pomocy w zwiększaniu poziomu dopaminy i poprawie funkcjonowania neuronów, dostarczanie wrażeń przyjemności, euforii i pełni.
Co lepiej usprawiedliwić niż cieszyć się wszystkimi zaletami, które przynoszą jabłka Val Venosta, jeśli są one doskonałe dla twojego zdrowia i pomogą ci poprawić nastrój w zimie?
