Witaminy przygotowują skórę na słońce
Zbliża się dobra pogoda i choć już na wiosnę zaczyna się robić coś gorącego, pozostało jeszcze kilka miesięcy, aż oficjalnie nadejdzie jedna z najbardziej oczekiwanych pór roku: latem.
Aby móc cieszyć się nim w pełni, a przede wszystkim, aby uzyskać słońce i odpowiednio się opalić, należy wziąć pod uwagę kilka podstawowych wskazówek i wskazówek, a także zabrać się do pracy od samego źródła.
Właśnie z powodu tego problemu wiemy, że mając właściwy wkład witaminy ważne jest utrzymanie a zdrowe i zdrowe życie, ale na pewno nie będziesz wiedział, że istnieje seria pewnych dobre witaminy do przygotowania skóry na słońcu.
Witaminy dla skóry do słońca
Jedną z najważniejszych witamin, gdy chcemy zacząć łapać słońce, jest karotenprowitaminę A, która może się stać witamina A kiedy ciało tego potrzebuje.
Nie na darmo, karoten jest jednym z najskuteczniejszych ochraniaczy przed wolnymi rodnikami i starzeniem, a jednocześnie pomaga chronić naszą skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym.
Ponadto zarówno witamina C jak i Witamina E Pomagają również chronić naszą skórę, jeśli chodzi o opalanie się, a nawet witaminę B.
Oczywiście istnieją również filtry słoneczne, które będą nas chronić jeszcze bardziej, takie jak omega 3, które możemy znaleźć w niebieska ryba.
Nie zapominaj, że możesz spożywać niezbędne dzienne ilości tych witamin, spożywając warzywa i owoce bogate w nie (lub nawet soki owocowe), chociaż możemy również znaleźć konkretne i wzbogacone preparaty na rynkach. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyWitaminy
