Zapote: korzyści i właściwości
Na pewno, jeśli nadamy ci imię zapote Prawdopodobnie nie wiesz, o czym mówimy. Jednak w Meksyku i Ameryce Środkowej charakteryzuje się bardzo spożywanym owocem.
Charakteryzuje się tym, że jest owocem o kulistym kształcie, średniej wielkości i nieco pokruszonym wyglądzie na końcach.
Jego skóra jest włóknista, gładka i miękka, zwłaszcza gdy owoce są już dojrzałe. Choć jego miąższ ma biały odcień, a jego aromat jest niezwykle charakterystyczny: słodki i lekko perfumowany, czasem przypominający smak, który daje nam papaję.
Wśród różnych zalety zapote Wyróżnia się tym, że jest ważnym i niezwykłym owocem z odżywczego punktu widzenia.
Zalety zapote
The zapote Jest idealnym owocem w przypadku wysokiego ciśnienia krwi, dzięki czemu jest w stanie obniżyć wysokie ciśnienie krwi.
Jest to dobry środek przeciwbiegunkowy, co oznacza, że jest to pokarm o idealnych zaletach jako naturalne leczenie przeciw biegunce. Wywiera również właściwości przeciwzapalne, stosowane nawet w przypadku bólów reumatycznych.
Z punktu widzenia najbardziej naturalnego piękna, w wielu obszarach Meksyku używa się zapote Naturalne korzyści dla włosów, dzięki jego ożywieniu.
Informacje o wartości odżywczej zapote
100 gramów zapote przyczyni się:
- Kalorie: 75 kilokalorii.
- Białka: 0,8 gr.
- Węglowodany: 18,5 gr.
- Tłuszcz: 0,2 gr.
- Fibra: 0,9 gr.
- Witaminy: A (130 mg), B1 (0,03 mg), B2 (0,09 mg), B3 (0,63 mg) i C (8,5 mg).
- Minerały: wapń (22 mg), fosfor (15 mg) i żelazo (1,5 mg).
Obrazy | rg-fotos / arunkumud Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
