Fucus, aby schudnąć: jego niesamowite cechy i jak go wziąć
Co to jest fucus i dlaczego pomaga zrzucić wagę?
Jak zobaczymy w tym artykule, pod nazwą fucus(dokładniej mówiąc,fucus vesiculosusL.) mamy do czynienia z wodorostami brązowymi lub fochofitami, znanymi również pod nazwąSargazo Vejigoso lub po prostu jako "nad morzem" lub "nad morzem".
Składa się z wodorostów o długości jednego metra. Ma raczej spłaszczony pień, który ma tendencję do dzielenia się tworząc szereg gałęzi o wyraźnie charakterystycznym wyglądzie, koloru, który może oscylować między ciemnozielonym a brązowym. Znajdujemy to szczególnie w skałach wód Oceanu Atlantyckiego. Na przykład w naszym kraju łatwo go znaleźć w zatopionych skałach Zatoki Biskajskiej i Atlantyku, a konkretnie od Kraju Basków po Andaluzję.
Właściwości feb jako rośliny odchudzającej są związane z jej zdolnością do przyspieszania podstawowego metabolizmu, dzięki temu, że jest w stanie stymulować tarczycę, Oznacza to, że śluz jest w stanie oddziaływać bezpośrednio na tarczycę, czyli regulujący gruczoł naszego organizmu, dzięki czemu nasz organizm zużywa więcej energii, gdy znajduje się w stanie spoczynku.
Zasadniczo możemy powiedzieć, że Fucus jest w stanie zwiększyć ilość spożywanego kalorii przez nasze ciało, dzięki wysokiej zawartości jodu aktywuje i stymuluje tarczycy, zwiększając ilość kalorii, a tym samym energię zużywaną przez nasze ciało.
Główne zalety odchudzania
Podczas gdy rośliny lecznicze i zioła zawsze były częścią zestawu medycyny naturalnej wielu domów i domów, wraz z pojawieniem się różnych medycznych i naturystycznych specjałów w naszym kraju, inne mniej znane naturalne opcje stały się opcją naturalny w leczeniu wielu stanów i chorób.
Tak jest w przypadku wodorostów, które stały się prawdziwym roszczeniem w kuchni wielu restauracji, zwłaszcza po tym, jak żywność dotarła bezpośrednio z krajów takich jak Japonia (i powstało wiele zakładów specjalizujących się w tym). I nie tylko jako kulinarne twierdzenie, ale także jako opcja medyczna.
Wynika to przede wszystkim z różnych cech, które fucus przyczynia się do utraty wagi i utraty wagi, stanowiąc tym samym autentyczną naturalną opcję asystenta w dietach odchudzających.
Jego główna wyszczuplająca jakość wynika z jego wysoka zawartość jodu, W szczególności, 100 gramów fosforu stanowi od 13 do 23% soli mineralnych i pierwiastków śladowych, wśród których właśnie jod wyróżnia się jako jeden z głównych. Ponadto dostarcza również interesujące ilości żelaza, potasu, sodu, fosforu, magnezu, litu, cynku, kobaltu, miedzi, boru i chloru.
Jod, między innymi, jest zdolny do stymulowania metabolizmu poprzez działanie bezpośrednio na tarczycę. W rzeczywistości, gdy tarczycy działa źle lub robi to powoli (niedoczynność tarczycy), jedną z głównych konsekwencji jest przybranie na wadze.
Dlatego, ponieważ fucus ma interesującą ilość jodu, Jest bardzo przydatny w dietach odchudzających i jako dodatek do diety o bardzo niskiej zawartości kaloriipoprzez stymulację tarczycy i przyspieszenie metabolizmu.
- Główne problemy tarczycy: choroby tarczycy
Inne ciekawe korzyści płynące z diety w dietach odchudzających
Ale wydzielina nie tylko przyspiesza metabolizm, a zatem pomaga nam, gdy organizm zużywa większą ilość energii. Czy wiesz, że zawiera również algin? Jest to substancja o charakterystyce śluzowatej, zdolna do obrzęku, gdy dotrze do naszego żołądka. Przekłada się to na coś bardzo prostego: daje poczucie pełności, zmniejsza apetyt.
Z drugiej strony, 100 gramów śluzu dostarcza około 8 gramów błonnika. Regularne spożywanie błonnika jest również bardzo interesujące w dietach odchudzających, ponieważ pomaga stymulować przepływ jelitowy i jest bardzo użyteczne w zapobieganiu lub leczeniu zaparć. Ponadto, błonnik działa jak doskonały naturalny sytość, a wśród innych cech interesujące jest obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu we krwi.
Jak wziąć tłuszcz, aby schudnąć?
Najczęstszym zastosowaniem fiucie jest suplement diety odchudzającej. Najczęściej kupuje się je u zielarzy i sklepów ze zdrową żywnością lub w specjalistycznych zakładach; i znajdujemy go głównie w postaci kapsułek i pigułek. Można go jednak kupić również w postaci kropli. Dlatego zalecana dzienna ilość wydzielanego ciepła zależy od formy prezentacji, którą uzyskaliśmy:
- Jak wziąć Fucus w pigułkach:Najczęściej stosuje się 2 kapsułki wydzieliny przed każdym posiłkiem. Ale, jak wspomnieliśmy wcześniej, powinniśmy zawsze patrzeć na ilości zalecane w oznakowaniu zakupionego pojemnika. Najczęściej spotykane jest to, że każda kapsułka zawiera około 100 mg. proszku criomolido ficus macierzystych. W każdym razie zaleca się przyjmowanie kapsułek z dużą szklanką wody.
- Jak wziąć Fucus w kroplach:Najczęstszym zaleceniem jest przyjmowanie od 20 do 30 kropli dziennie, podzielonych na 3 główne posiłki (czyli od 5 do 10 kropli przed posiłkami). Wskazane jest, aby wziąć go z małą ilością wody lub towarzyszyć mu naturalnym sokiem owocowym.
Jakie są główne przeciwwskazania Fucusa?
Jak każda roślina, zioło czy leczenie medyczne, jakkolwiek naturalne może być, musimy zawsze zwracać uwagę na przeciwwskazania, które mogą uniemożliwić nam spożywanie go. Na przykład Nie zaleca się spożywania alkoholu podczas ciąży lub karmienia piersią.
Ponadto, ponieważ jest to roślina o właściwościach stymulujących tarczycy, jej spożywanie nie jest zalecane u osób z cukrzycą nadczynność tarczycy, W rzeczywistości musimy ostrzec, że podawanie jodu w dużych ilościach, szczególnie w dłuższej perspektywie, może powodować objawy nadczynności tarczycy (tachykardia, kołatanie serca, lęk i bezsenność), więc przy najmniejszym objawach zaleca się zaprzestanie stosowania jodu, i nie robimy tego przez długi czas lub w dużych ilościach, REFERENCJE BIBLIOGRAFICZNE
- Rośliny lecznicze (Pío Font Quer). Península Editorial.
