Nopal: co to jest, korzyści i właściwości
Historycznie, nopal Została ujawniona w erze niepodległości Meksyku mniej więcej w roku 1810 i od tego czasu rozprzestrzeniła się na kontynencie amerykańskim, od północy Stanów Zjednoczonych po Patagonię, ze względu na wiele środków leczniczych i odżywczych.
Jednak jego początki sięgają wielu stuleci, odkąd Aztekowie wykorzystali tę roślinę tysiące lat temu jako naturalny środek do leczenia infekcji i leczenia ran.
Chociaż większość ich gatunków występuje w Meksyku, ich kraju pochodzenia, rosną dziko w obu Amerykach. Podczas różnych wymian kulturalnych, nopal przeszedł do innych przestrzeni geograficznych, gdzie jego zalety i właściwości nie przestają zadziwiać, biorąc pod uwagę różnorodne narzędzia i bogactwa mineralne.
Korzyści nopal
W Meksyku kaktus spożywany jest w wielu potrawach gastronomicznych. Jest również doskonałym sojusznikiem w zielonych koktajlach, a jego sok z miazgi zapewnia ciału wiele korzyści, w tym: pomaga poprawić trawienie, utratę wagi, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć metabolizm.
Kaktus interweniuje w procesach trawiennych w efektywny sposób, ponieważ ma dużo rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika, który zmniejsza zaparcia i stymuluje lepszą stymulację minerałów i składników odżywczych, z których kaktus ma duże ilości.
Właściwości odżywcze nopalu
Znany również jako Opuntia lub naukowo jak ficus indica, roślina ta jest rośliną kaktusową bogatą w potas, fosfor i sód.
Ponadto Ma wiele witamin, takich jak A, B, B2, C i K i różne proporcje białek i węglowodanów. Nutritionally nopal spożywany jest jako pokarm, a także jego owoce zwane tuńczykiem.
Częściowo wynika to z różnych składników mineralnych i witaminowych, które od lat absorbują podłoże i materię organiczną. Te składniki odżywcze bardzo korzystnie wpływają na układ odpornościowy, nerwowy, krążeniowy i trawienny.
Ponieważ Jest doskonałym źródłem błonnika, układ trawienny udaje się lepiej stymulować procesy wchłaniania składników odżywczych. Oprócz tego, że jest związkiem organicznym i roślinnym, ma właściwości fitochemiczne, niezwykle korzystny składnik dla zdrowia.
Będąc jedną z najbardziej hojnych roślin o zdrowiu ludzkim, kaktus nie tylko zapewnia wiele korzyści, ale ma także bogaty smak, który sprawia, że jego spożycie jest przyjemniejsze w połączeniu z innymi warzywami i warzywami.
Lecznicze właściwości nopal
Ponieważ kaktus ma również różne właściwości lecznicze, jest pokarmem zawierającym duże ilości wapnia, który pomaga w formowaniu kości, zębów, włosów i paznokci oraz pić ich miąższ może być zalecany u osób z odwapnieniem kości i dzieci etap wzrostu.
W rzeczywistości 100 g surowych nopales wynosi 80 mg wapnia, co może być nawet lepsze niż spożywanie szklanki mleka. Wiele zalet kaktusa wykorzystuje się częściej w organizmie, gdy pości.
Podczas procesu trawienia wiele składników odżywczych w spożywanym pożywieniu jest odrzucanych, ponieważ jelito cienkie nie ma zdolności wchłaniania tak dużo.
Jednak post, ciało jest wolne od innych pokarmów, które mogą być trawione w tym samym czasie, ponieważ spożywanie kaktusa w tym okresie dnia, pomaga lepiej wchłonąć jego wiele witamin i minerałów. W ten sposób wzrasta jego wartość odżywcza, a zwłaszcza wartość lecznicza.
W związku z jego wpływem na skórę nopales ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Kiedy działają one w połączeniu z ich fitochemikaliami, stają się doskonałą obroną przed wolnymi rodnikami, które nadmiernie przedwcześnie starzeją skórę.
W ten sposób nopal regeneruje komórki skóry, odżywia je i nawilża. Biorąc pod uwagę swój leczniczy wkład w regulację cukrzycy, ta kaktusowa roślina jest idealna dla pacjentów z cukrzycą, ponieważ zapobiega powstawaniu w organizmie różnic poziomu glukozy po każdym posiłku.
Z drugiej strony nopal charakteryzuje się również naturalnym antybiotykiem, który zapobiega rozwojowi gatunków bakterii w organizmie. Jego śluz (miazga) jest szeroko stosowany jako maść do mycia ran i zwalczania grzybicy i grzybów na skórze. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyŻywność Rośliny lecznicze
