Homarzec: właściwości i korzyści

The skorupiaki Jest to pokarm charakterystyczny dla morza, który charakteryzuje się wyjątkowo zdrowym produktem spożywczym, szczególnie bogatym w minerały i głównie o niskiej zawartości tłuszczu.

Chociaż musimy być bardzo ostrożni, gdy nadużywamy ich konsumpcji, ponieważ ten pokarm (bogaty w purynę) może powodować wzrost poziomu wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Dlatego zaleca się umiarkowane spożycie każdego rodzaju owoców morza.

W odniesieniu do różnych właściwości, które zapewniają, a przy poprzednich okazjach rozmawialiśmy o ostrygi, przegrzebki, krab i małże, Ale tym razem jest kolej na pyszne i wspaniałe Homarzec.

Korzyści z homarca

The Homarzec są typem owoców morza bardzo podobnych do szarańcza, W rzeczywistości mają one wiele wspólnych cech, na przykład z punktu widzenia wartości odżywczej mają charakterystyczny słodki smak.

W przypadku Homarzec, są słonowodne skorupiaki o charakterystycznym jasnoróżowym kolorze, który w rzeczywistości może stać się doskonałym towarzyszem lub dobrym substytutem krewetki.

Z żywieniowego punktu widzenia wyróżnia się bogactwem minerałów (wśród których znajduje się potas, selen, magnez i wapń), a także witaminami (witaminą E i witaminą B12).

Podobnie jak w przypadku kraba, homary wyróżniają się, ponieważ mają niską zawartość kalorii i tłuszczów nasyconych, więc stają się zdrowym pokarmem, który można spożywać w dietach odchudzających.

Obraz | kroszk @ Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.