Zabronione pokarmy o wysokim stężeniu cholesterolu i trójglicerydów

Zarówno cholesterol, jak i wysokie triglicerydy stają się poważnym problemem zdrowotnym, zwłaszcza gdy ich poziom pozostaje wysoki przez długi czas, ponieważ są trudne do zdiagnozowania, chyba że jest za późno (i powoduje pewien problem sercowo-naczyniowy) ), albo osoba wykona badanie krwi.

W tym sensie badanie krwi, które mierzy wartości tłuszczów we krwi, jest zawsze najlepszą opcją przy odkrywaniu i poznawaniu poziomu cholesterolu i triglicerydów. Jak wiadomo, chociaż cholesterol i triglicerydy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, gdy są one na wysokich poziomach, mają tendencję do gromadzenia się w naszych tętnicach.

Kiedy dana osoba jest zdiagnozowana z cholesterolem i / lub wysokimi triglicerydami, lekarz wskazuje dietę z tymi pokarmami, które są zabronione i z których mogą spożywać.

Jakie są zabronione pokarmy w przypadku wysokiego poziomu cholesterolu i trójglicerydów?

Oczywiście, większość zakazanych pokarmów to te szczególnie bogate w tłuszcze. Zwykle głównym pokarmem, który jest wyeliminowany z diety lub co najmniej wskazują, że są spożywane w odpowiednim czasie, są produkty pochodzenia zwierzęcego (ze względu na ich wysoką zawartość tłuszczu). Są to następujące:

    • Tłuste mięsa i kiełbasy: gotowana szynka, szynka serrano, boczek, chorizo, salami, kiełbaski ... Mięso kacze, przetworzone i nie domowe hamburgery.
    • Ryba: puszkowany w oleju.
    • Guts: wątroba, nerki, serce, mózg ...
    • Owoce morza: krewetki, ostrygi, krewetki i krewetki.
    • Żółtko: jest bogaty w tłuszcze i kalorie. Wskazane jest zmniejszenie spożycia.
    • Całe nabiał: głównie śmietana i śmietana mleczna, oprócz mleka pełnego. Również twarde sery i Butters.
    • Słodycze i ciastka.
    • Słone przekąski.
    • Smażone potrawy.
    • Fat sosy.
    • Oleje: olej kokosowy i palmowy.

Obraz | Gilgongo

Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyCholesterol

Dieta po zawale – co i jak jeść, aby wesprzeć obolałe serce? (Styczeń 2023)