Trzy przepisy na bogaty miecznik z grilla

The miecznik Jest to jedna z najbardziej korzystnych białych ryb, które istnieją. Z tego powodu uważamy, że najciekawiej jest powiedzieć ci kilka ciekawych przepisów, które istnieją w czasie gotowania. W ten sposób możesz cieszyć się wszystkimi swoimi właściwościami podczas degustacji swojego podniebienia w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyłeś.

Czego głodowało czytanie tych linii? W takim razie nie będziesz miał innego wyjścia, jak tylko czytać dalej, aby zaspokoić swój apetyt!

Grillowany miecznik z sosem bananowym

Zacznijmy od przepisu, który jest najbardziej egzotyczny i smaczny. Aby to wykonać, potrzebujemy następujących składników: Dwa kawałki włócznika, dwa bardzo dojrzałe banany, pół cebuli, jeden ząb oleju, dwie porcje sera śmietankowego, szklankę mleka, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Proces opracowywania będzie taki, aby:

Obierz banany i podziel je na trzy części, a następnie otwórz je w różnych paskach. Usuwamy również cebulę i ząbek czosnku.
Bierzemy patelnię z olejem, zaczynamy zarumienić cebulę i czosnek. Zanim zaczną brązowieć, dodaj pokrojone banany.
Gotujemy wszystko na małym ogniu przez kilka minut. Do tego dodamy pół szklanki gorącej wody z odrobiną pieprzu. Kiedy jest gorąco, mijamy całą mieszaninę do miski.
Miażdżymy wszystko dobrze po dodaniu odrobiny mleka i dodaliśmy dwa sery
Wracamy do podania sosu z patelni, aby zagęścić go trochę więcej. Po tym wystarczy ugotować dwa kawałki miecznika, a następnie dodać ten bogaty sos.

Grillowany miecznik z zielonym sosem

Kolejna z receptur tej białej ryby, z której będziesz ssać palce. Przede wszystkim będziesz potrzebować następujących składników: dwóch lub trzech sztuk włócznika, pół cytryny, gałązki pietruszki, ząbku czosnku, soli i zapomnienia o oleju. Proces przygotowania będzie następujący:

Bierzemy dwa steki z miecznika i zanurzamy je w oliwie z odrobiną soli.
Posiekaj bardzo dobrze czosnek i pietruszkę. Wrzucamy je do tego samego pojemnika z wyciśniętą cytryną.
Przygotowujemy żelazko i czekamy na jego dobre rozgrzanie. Będziemy gotować kawałki włócznika przez trzy minuty z każdej strony. Możemy dodać trochę tymianku, jeśli chcemy nadać mu więcej smaku.
Na koniec rozprowadź ten zielony sos przez wszystkie steki. Może mu towarzyszyć bogata sałatka lub trochę ugotowanego ryżu. Bogaty, bogaty!

Smażony miecznik z karczochami

Szukasz sposobu, aby całkowicie zaspokoić siebie, delektując się bogatym smakiem miecznika i karczocha? Cóż, jeśli tak, nie możesz przegapić tego ostatniego przepisu, który przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie. Aby go przygotować, będziesz potrzebować: trzech filetów z włócznika, dwóch ząbków czosnku, 300 g karczocha, czosnku, pietruszki i soli. Proces przygotowania wszystkiego będzie następujący:

Żelazko przygotowujemy na około 170-200 stopni.
Po upieczeniu stawiamy trzy krojone steki z miecznika, aby zaczęły gotować.
Następnie dodaj plasterki karczocha do patelni, aż będą delikatne i złocisto-brązowe. Możemy również dodać trochę czosnku i pietruszki w proszku do naszych upodobań.

Wszystko układamy razem i będziemy gotowi skosztować tego pysznego dania, które okaże się najbardziej zdrowe i naturalne.