Dlaczego mam spuchnięte oczy?

Istnieje kilka zmian, które mogą pojawić się w oczach lub w obszarze zewnętrznej skóry w określonych sytuacjach i momentach. Stres, niepokój i nerwy, a także słaby wypoczynek lub brak snu wystarczają na ich pojawienie się, choć prawdą jest również, że mogą reagować na brak równowagi organizmu.

W odniesieniu do różnych problemów, które mogą pojawić się w tej dziedzinie naszej organizacji, możemy wymienić trzy podstawowe: opuchnięte oczy, cienie i torby pod oczami, Każdy z nich może reagować na bardzo różne przyczyny, więc odkrycie, dlaczego się pojawiają, pomoże ci zapobiec im lub w końcu na twoje leczenie.

Jakie są obrzęknięte oczy?

Obrzęk oczu to te, które mają tendencję do prezentowania większego rozmiaru niż zwyklemoże wydawać się czerwony, zmęczony lub rozszerzony i towarzyszyć mu mogą inne powiązane objawy, takie jak cienie.

Mam na myśli, oczy mają tendencję do pęcznienia i wybrzuszenia a kiedy tak się dzieje, są popularnie znane pod nazwą opuchnięte oczy, Te objawy pojawiają się przede wszystkim kiedy twoje tkanki mają tendencję do zatrzymywania płynów.

W konsekwencji oczy są zmęczone, co z kolei nadaje twarzy wygląd wyczerpany, nieatrakcyjny i przede wszystkim bardzo niezdrowy.

Jakie są przyczyny opuchniętych oczu?

Jak wskazaliśmy, ich przyczyny są naprawdę różne. Poniżej przedstawiamy najważniejsze:

Niektóre choroby: nie tylko choroby oczu, ale także inne choroby, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, problemy z wątrobą lub alergie.
Zmęczenie, brak snu: przepracowanie, problemy z bezsennością lub brak odpowiedniego odpoczynku wpływają na pojawienie się obrzękniętych oczu.
Zatrzymywanie płynów: w wyniku złego drenażu krążenia następuje zatrzymanie płynów pod oczami, co powoduje obrzęk otaczających je tkanek.
Wiek: ponieważ powoduje osłabienie mięśni podtrzymujących oczy. Ponadto skóra również traci siłę.
Stres, nerwowość i niepokój: utrzymywanie dużego stresu lub niepokoju przez długi czas negatywnie wpływa na pojawienie się obrzękniętych oczu, ponieważ jeśli czujemy się bardziej zdenerwowani, najbardziej typową rzeczą jest to, że kosztuje nas odpoczynek.

Jak zapobiec pojawieniu się obrzęk oczu?

Jeśli twoje oczy jeszcze się nie spuchły, ale chcesz im zapobiec, istnieje kilka bardzo prostych naturalnych wskazówek, które mogą być bardzo pomocne:

1. Stosuj zróżnicowaną, zdrową i zbilansowaną dietę

Wierz lub nie, Zdrowa dieta wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale także na nasze oczy, więc jeśli zastosujemy niezrównoważoną dietę, która również nie jest zdrowa, spowoduje pojawienie się cienia, torebek lub obrzęku.

Bardzo ważne jest, aby dieta była bogata naturalna żywność, podkreślając zwłaszcza świeże owoce i warzywa, zwłaszcza te, które są bogate w pewne witaminy (takie jak A, B i C) i minerały (takie jak cynk).

2. Śpij i odpocznij wystarczająco długo i zawsze we właściwy sposób

Odpoczywaj dobrze i śpij prawidłowo to najlepszy sposób, aby zapobiec pojawieniu się obrzęk oczu, Ale nie tylko wystarczy na odpoczynek w godzinach (od 6 do 8 godzin), ale należy również zrobić to z wygodną poduszką, która ułatwi prawidłowe odprowadzanie okolic oczu.

3. Uważaj na swoje oczy podczas pracy

Jeśli pracujesz codziennie przed komputerem, jest to wygodne zachowywać właściwe nawyki oczu: Odpoczywaj co 30 minut, próbując wstać z krzesła i odpocząć, unikać patrzenia na ekran i unikać monitorów lub ekranów, które działają źle lub są w złym stanie.

Obrazy | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyChoroby oczu Oczy