Dlaczego nie jest dobrze przyjmować sok pomarańczowy w pustym żołądku
Nie ma wątpliwości, że sok pomarańczowy staje się jednym z podstawowych napojów na śniadanie wielu Hiszpanów, zwłaszcza gdy jesteśmy w pełnym sezonie (czyli od listopada do czerwca). Niektórym towarzyszy dobra kawa, która może stać się bombą w czasie rzeczywistym dla naszych jelit, a inni po prostu jedzą to samo razem z tostem z masłem i dżemem.
Zaczynając od poprzedniej okazji, w której to skomentowaliśmy lepiej jest jeść całe pomarańcze zamiast sokuWielu dietetyków od dawna broniło zalet spożywania całych owoców po spożyciu ich w postaci soku.
Powody, które już widzieliśmy (i które zalecamy znać, czytając notatkę cytowaną w poprzednich wierszach, szczególnie jeśli masz tendencję do częstego spożywania soku pomarańczowego), muszą zasadniczo zrobić z: wkład błonnika, który jest znacznie mniejszy - prawie null- wchłanianie ich cukrów zostanie wchłonięte szybciej, ilość zjedzonego jedzenia będzie znacznie wyższa.
Ale sok z pomarańczy ma również przeciwwskazanie, nawet jeśli jest ważniejsze, i to jest związane z nawykami wielu Hiszpanów: czy wiedziałeś, że nie jest właściwe przyjmowanie go na pusty żołądek, jak zapewne to zrobiłeś w pewnym momencie? Wyjaśnimy dlaczego.
Główne przeciwwskazania soku pomarańczowego (lub dlaczego nie należy go zażywać na pusty żołądek)
W zależności od owoców, które spożywamy, prawdą jest, że niektóre mają większy wpływ na nasz układ trawienny niż inne. Tak więc, na przykład, podczas gdy niektórzy mają efekt żółciopędny i zwiększają wydzielanie żółci przez fluidyzację, inni mają oczywiście przeciwny efekt żółciopędny; to znaczy, mają tendencję do stymulowania opróżniania pęcherzyka żółciowego.
W przypadku obu pomarańcze jak oczywiście sok pomarańczowy podany na pusty żołądek, powoduje ten sam efekt. Mam na myśli, może spowodować nagłe opróżnienie pęcherzyka żółciowego, któremu mogą towarzyszyć stosunkowo dokuczliwe objawy, takie jak Rozstrój żołądka, obrzęk, uczucie ciężkości brzucha i nudności.
Z tego powodu istnieje również wiele osób, które boją się spożywać sok z pomarańczy na czczo i unikać go, chociaż ten rodzaj dyskomfortu nie jest poważny i jest faktycznie wynikiem naprawdę korzystnego działania dla naszego organizmu.
Jak jednak zobaczymy poniżej, nie zaleca się spożycia soku pomarańczowego w przypadku kamicy żółciowej, ponieważ istnieje ryzyko, że wywoła to bolesną kolkę.
Nie jest odpowiedni w przypadku kamicy żółciowej
Chociaż medycznie jest znany pod nazwą kamica żółciowa, jest popularnie znana przez wiele osób o nominale kamienie żółciowe(lub po prostu kamienie w pęcherzyku żółciowym).
Ich przyczyny są w rzeczywistości zróżnicowane, chociaż w większości przypadków wynika to z nadmiernego spożycia tłuszczów. Ale nie jest jedyny: może również powstać w wyniku nadwagi i siedzącego trybu życia, cukrzycy, marskości wątroby, infekcji dróg żółciowych i bycia kobietą (ponieważ mają więcej możliwości niż mężczyźni).
W przypadku wystąpienia kamicy żółciowej lub cierpienia u niej wcześniej, nie zaleca się spożywania owoców cytrusowych w pustym żołądku, a co dopiero jej sok. Mam na myśli, na pusty żołądek, ponieważ aby spowodować opróżnienie pęcherzyka żółciowego może skończyć się wywołanie bolesnej kolki.
Ponadto nie wolno nam zapominać, że kwas cytrynowy działa jako środek zakwaszający, będący prekursorem szczawianów w moczu. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
