Herbata Yogi: zalety, właściwości i sposób wykonania w domu

Nauczyciel, który prowadził Joga Kundalini na zachód, Yogi Bhajan, przybył w 1969 roku do Stanów Zjednoczonych i od tego momentu zaczął uczyć medytacja i joga.

Jego kursy i wykłady obejmowały nie tylko nauczanie tej techniki, ale także echo starożytnej nauki Ayurveda, która wykorzystuje zioła, odżywianie i inne sztuki, aby utrzymać zdrowy duch, ciało i ducha.

Po każdej lekcji nauczyciel podawał uczniom herbatę z aromatycznych przypraw, które przyniósł bezpośrednio z Indii, i to - czule - nazywali Yogi Tea.

W kolejnych latach, szczególnie w latach 70., napój ten zaczął być serwowany w niektórych restauracjach wegetariańskich w Europie i Stanach Zjednoczonych.

Ale ta herbata była tak udana, że ​​zaczęto ją sprzedawać nawet w sklepach ze zdrową żywnością i ziołolecznictwie.

Zasadniczo, herbata Yogi "chaya" Jest to mieszanka kilku składników przypraw lub ziół, różniących się w każdym sezonie, podczas gdy jej użycie jest różne w zależności od miejsca, klimatu i różnych nierównowag każdej osoby.

Czym jest herbata yogi? Co to jest?

Popularnie znany pod nazwą Herbata Yogi Składa się z cudownego napoju z korzyściami energetycznymi, stworzonego i opracowanego na początku przez Yogi Bhajana, Nauczyciela jogi i wprowadzającego Kundalini Yogę na Zachodzie.

Mówi się, że Mistrz ten zaproponował swoim uczniom aromatyczny i bardzo ostry napój, składający się z rodzaju mieszanki ziół i przypraw, który z biegiem czasu stał się popularny, do tego stopnia, że ​​zaczął być znany pod nazwą Yogi Tea.

Jego aromat jest niezwykle aromatyczny, łatwo odróżnialny, a także swoisty, dzięki niemal idealnej kombinacji z pikantnym smakiem imbiru i pieprzu oraz lekko słodkawym smakiem cynamonu.

Bhajan sformułował swój przepis inspirowany Ayurvedą, lekarstwem o cechach przodków, pochodzącym bezpośrednio z Indii.

Zasadniczo składa się z napoju energetycznego o stymulujących korzyściach, idealny dla tych, którzy nie mogą wypić kawy lub herbaty ze względu na zawartość w kofeinie lub w kale, ponieważ w rzeczywistości ich nie zawiera.

Kiedy najlepiej pić herbatę Yogi?

Wielu specjalistów zaleca picie tej herbaty przed lub po Praktyka jogi, coś, co głównie jest spowodowane Czyści umysł problemów i zmartwień, pomagając w ten sposób osiągnąć większą koncentrację.

Pomaga praktykującemu jogę zachować zdrowie i czuć równowagę, zarówno cielesną, jak i psychiczną, będąc z kolei naturalnym antydepresantem, który zapobiega infekcjom układu oddechowego, zwiększając tym samym ogólną obronę naszego ciała.

Działa jako ogólny środek pobudzający, oprócz tego, że jest dobrym substytutem czarnej herbaty lub kawy.

Korzyści z herbaty jogin

Herbata Yogi oferuje wiele korzyści zdrowotnych, więc jest nie tylko idealna do uprawiania jogi. Czy chcesz odkryć, jakie są twoje najważniejsze właściwości? Poniżej je podsumowujemy:

  • Pomaga utrzymać dobrą równowagę zarówno fizyczną, jak i psychiczną.
  • Idealny w praktyce jogi.
  • Naturalny antydepresant
  • Zapobiega infekcjom układu oddechowego.
  • Przydatny do zwiększenia obrony.

W rzeczywistości jest to wspaniały napój, który można spożywać o każdej porze dnia, dzięki temu, że nie zawiera on ani teiny, ani kofeiny. Ponadto nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, więc jego spożycie jest bardzo bezpieczne (chyba, że ​​masz alergię na któryś z jej składników, dlatego jej spożywanie nie jest wskazane).

Jak zrobić własną herbatę z joginem w domu? Przepis

Przygotowanie herbaty joginowej w domu jest bardzo proste, ponieważ potrzebujesz tylko niektórych składników i wykonujesz serię konkretnych kroków. Czy odważysz się go przygotować? Zwróć uwagę

Składniki:

  • 4 ząbki
  • 4 nasiona kardamonu
  • 4 ziarna czarnego pieprzu
  • 1 plasterek imbiru (świeży)
  • 1/4 cynamonu
  • 1 szklanka wody
  • 1 łyżeczka czarnej herbaty

Przygotowanie herbaty joginowej:

  1. Najpierw wlej wodę do rondla i zagotuj. Kiedy woda zacznie się gotować, dodaj wszystkie wskazane gatunki, zmniejsz temperaturę i gotuj przez 20 minut.
  2. Po tym czasie wyłącz ogień, naparz czarną herbatę, przykryj i odpocznij jeszcze 3 minuty.
  3. Następnie odcedź i podawaj w filiżance, aby go wypić.

Jeśli chcesz, możesz dodać słodzik, który lubisz (taki jak brązowy cukier lub miód) lub dodać trochę mleka lub ulubionego napoju warzywnego. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem.Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyHerbata

5 RZECZY Które Staną Się Gdy Uniesiesz Nogi W Górę (Kwiecień 2024)