Codzienne menu dla dzieci

Jak wyjaśniliśmy wam w naszych powiązanych notatkach zalecenia dla szkolnego tuppera i najlepsza żywność dla szkolnych tupperówstoimy w obliczu "mody" coraz powszechniejszej w wielu rodzinach; że więcej niż "moda" powinniśmy wymieniać jako konieczność.

Musimy zaoszczędzić, nie tylko ze względu na kryzys gospodarczy, w którym obecnie jesteśmy zanurzeni, ale także ze względu na wzrost cen stołówek, ponieważ decydując się na tupper, rodziny mogą zaoszczędzić od 55 do 120 euro miesięcznie, w zależności od jeśli twoje dzieci są zapisywane w stołówce szkoły publicznej lub prywatnej.

Jak zauważyliśmy w poprzednich notatkach, ważne jest, aby rodzice dążyli do bezpieczeństwo żywności z jednej strony i równowaga żywieniowa z drugiej.

Aby to osiągnąć, należy przestrzegać kilku wskazówek bezpieczeństwa (na przykład, że tupper może być zamknięty w sposób hermetyczny, a kilka tupperów jest używanych do surowych i gotowanych dań) i wiedzieć, jakie potrawy i jedzenie możemy podać naszym dzieci codziennie i co tydzień.

Aby Ci pomóc, proponujemy codzienne menu tupera dzięki czemu można łączyć dania i przepisy kulinarne, aby co tydzień dodawać do nich tupper dziecięcy.

Przykład codziennego menu dla najmłodszych

Poniedziałek: mieszana sałatka i duszona soczewica.
Wtorek: Krem z cukinii i pieczony filet z makreli z warzywami.
Środa: sałata mieszana i pieczony kurczak z pieczonymi ziemniakami.
Czwartek: ryż z pomidorami i sałatką.
Piątek: lasagne i marynarka.

Możesz łączyć te recepty z następującymi opcjami:

Omlet z naturalnym pomidorem i sałatką.
Mieszana sałatka i marmitako.
Groch z szynką i morszczukiem panierowany z sałatką.
Gotowane warzywa i kiełbasy z puree ziemniaczanym.

Jako deser możesz dodać kawałek owoców (na przykład jabłka, gruszki i śliwki), a jako naturalny napój najlepiej jest woda lub naturalny sok.

Obraz | EvaSan Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji pediatrą. Radzimy skonsultować się z zaufanym pediatrą. MotywyKarmienie niemowląt