Jak zrobić detoksykujący sok z granatów

Granat jest mięsistym owocem granatu, drzewo, które znajdujemy zarówno w strefach tropikalnych, jak i subtropikalnych. Jeśli chodzi o owoce, jest to bardzo charakterystyczny pokarm o kulistym wyglądzie i wielkości większej niż jabłko, z twardą korą i kolorem brązowym do czerwonego, w którym znajdujemy cudowne. nasiona w ostatecznym rozrachunku są to te, które przynoszą niewiarygodne cechy, właściwości i korzyści.

Jest to owoc, o którym wiadomo, że jest charakterystyczny dla jesieni, chociaż prawdą jest, że w kilku krajach rozwiniętych można go znaleźć w miesiącach letnich. W rzeczywistości jest to owoc wyboru najgorętszych miesięcy w roku z powodu jego orzeźwiających właściwości. Możliwe jest nawet znalezienie go przez cały rok.

Jeśli chodzi o korzystanie z różnych zalet, istnieją dwie podstawowe opcje. Pierwszym i najczęściej stosowanym jest spożywanie ich świeżych i pełnych nasion. Aby to osiągnąć, należy pokroić granat na pół i spróbować wyekstrahować nasiona lekko uderzając twardą skórkę za pomocą łyżki. Z drugiej strony Inną idealną opcją jest zrobić wspaniały sok z granatów.

Jak przygotować sok z granatów

W rzeczywistości wytwarzanie soku z granatów jest niezwykle proste i łatwe. Potrzebujesz tylko składników, które wskazujemy poniżej, i postępuj zgodnie z niezbędnymi krokami przygotowawczymi.

Niezbędne składniki

1 lub 2 granaty
Miód, stewia lub cały brązowy cukier trzcinowy (opcjonalnie)

Kroki, by zrobić sok z granatów

Chociaż możliwe jest przygotowanie soku z granatów przez upłynnienie nasion w mieszalniku, istnieje znacznie prostsza opcja, ponieważ nie jest konieczne wyciskanie nasion łyżeczką.

Po prostu użyj swojej sokowirówki (tak, tej samej, z którą robisz sok pomarańczowy lub cytrynowy), dobrze umyj granaty, przeciąć je na pół i dobrze wycisnąć. Zauważysz, że niektóre nasiona pozostaną przyczepione do sokowirówki. Jeśli tak, możesz je spożywać w całości, nie miażdżąc ich.

Ponieważ ten sok będzie miał nieco ostry smak, jeśli chcesz, możesz go posilić miodem, brązowym cukrem lub stewią.

Jest to sok o niewiarygodnych właściwościach detoksykujących, więc aby wykorzystać jego zalety najlepiej jest spożywać szklankę tego soku dziennie.

Właściwości soku z granatów

Jak wskazaliśmy w poprzednich liniach, sok z granatów zaskakuje szczególnie ze względu na jego rozpoznawalne właściwości lecznicze, zapobiegawcze i ochronne. W szczególności wyróżnia się następującymi właściwościami:

Pomaga dbać o zdrowie sercowo-naczynioweDzięki swojemu bogactwu w przeciwutleniacze, sok z granatów jest idealny do dbania o nasze serce i ogólnie zdrowie układu krążenia, przydaje się do czyszczenia tętnic przy jednoczesnym obniżeniu wysokiego poziomu cholesterolu i trójglicerydów.
Zmniejsza wysokie ciśnienie krwiOprócz dbania o nasze zdrowie sercowo-naczyniowe, sok z granatów sprzyja i poprawia krążenie krwi, dlatego bardzo interesujące jest obniżenie wysokiego ciśnienia krwi.
Depuratywny dla nerki: głównie ze względu na wysoką zawartość potasu. Przydatne jest oczyszczenie nerek naturalnie, a także zapobieganie retencji płynów.
Świetna moc antyoksydantów: właśnie ze względu na swoje bogactwo w przeciwutleniaczach sok z granatów jest bardzo interesujący, jeśli chodzi o dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu pomaga zmniejszyć negatywne skutki wolnych rodników.

Obrazy | iStock / Saaleha Bamjee / THOR Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyPrzepisy na sok