Jak zrobić koktajl owocowy z mlekiem owsianym
The płatki owsiane Jest to niezwykle uniwersalna karma, która wyróżnia się nie tylko niesamowitym bogactwem odżywczym, ale także teksturą i gładkością, co czyni ją bardzo interesującym składnikiem, jeśli chodzi o włączenie jej do szerokiej gamy receptur, żywności, a nawet napojów. Dobrym przykładem jest muesli, bardzo kompletna karma przygotowana z płatkami owsianymi i orzechami, która wyróżnia się właśnie dlatego, że jest to opcja śniadaniowa i przekąskowa jako pożywna, ponieważ jest pyszna.
Dzięki płatki owsiane Można opracować nie tylko przepisy na jedzenie, ale także na picie. Możemy wspomnieć w tym przypadku woda z płatków owsianych, napój o właściwościach wyszczuplających, który wpływa na zwiększenie postu i poprawia przepływ jelitowy, obniża wysoki poziom tłuszczów we krwi, jest odpowiedni dla osób z cukrzycą i opornością na insulinę, zapobiega rakowi dzięki jego bogactwu w związki fitochemiczne i Poprawia także trawienie w całkowicie naturalny sposób.
Ale jeśli jest napój tak popularny, jak jest znany, bardzo dziś spożywany w wielu domach w naszym kraju, to jest mleko owsiane, Jak sama nazwa wskazuje, Jest to napój warzywny powstały z upłynniania płatków owsianych w wodzie, Jest bardzo łatwy do opracowania, a jednocześnie bardzo wszechstronny. Jeśli chcesz nauczyć się go używać w wielu przepisach, tym razem chcemy wyjaśnić kroki, które należy wykonać koktajl owocowy z mlekiem owsianym, ale od zera, ponieważ nauczysz się także, jak pić owsiankę z warzyw.
Składniki, których potrzebujesz
- 6 łyżek płatków owsianych
- 3 duże truskawki
- 1 banan
- 1 litr wody
Kroki prowadzące do wytworzenia mleka owsianego
Faktycznie przygotowanie napoju z płatków owsianych jest bardzo proste: wystarczy umieścić wodę w szklance blendera, płatki owsiane i dobrze upłynnić. Następnie, aby zakończyć, odcedź drobnym sitkiem i zastanów się nad drinkiem. Pozostałe makarony można dodawać do innych deserów, na przykład do jogurtu i słodzić miodem lub jeść tak jak jest.
Kroki przygotowania koktajlu owocowego z mlekiem owsianym
Następnie, po opracowaniu płatków owsianych, dobrze umyj truskawki, usuń łodygę i pokrój na kawałki. Obierz banana i pokrój równo na kawałki. Dodaj owoce do dzbanka blendera i ponownie dodaj mleko owsiane. Dobrze wszystko zmieszaj.
Jeśli chcesz, możesz go posolić odrobiną miodu, stewią lub cukrem trzcinowym. Możesz również dodać odrobinę muesli lub płatków owsianych na wierzchu.
Obrazy | Tematy Katie / essiePrzepisy na smoothie
