Oczyszczenie nerek: jak oczyścić nerki?
The nerki, jak wątroba, są z głównych narządów w czasie oczyść organizm, pomagając organizmowi w eliminacji toksyn i we własnym debugowanie samo w sobie, aby oczyszczanie nerek co najmniej raz w roku było wysoce zalecaną praktyką.
Krew przepływa przez nie kilka razy dziennie, w ten sposób filtrują one użyteczne substancje, które powracają do krwi, i pozostawiają bezużyteczne, aby można je było następnie wyeliminować.
Należy jednak unikać Przesadne spożywanie alkoholu i sól, a także częste spożywanie antybiotyków, ponieważ przez lata niszczyły nerki.
A gdy nerki są uszkodzone, nie mogą prawidłowo filtrować i eliminować z tego powodu różne substancje toksyczne dla organizmu.
Wytyczne dotyczące oczyszczania nerek
The nerki mogą być wyrafinowaneprzynajmniej raz w roku, a na początek najbardziej wskazane jest unikanie tych produktów, które - jak wiemy - są dla nich szkodliwe.
Należy przede wszystkim unikać nadmiaru soli, białek, żywności z pozostałościami kwasów (takich jak soczewica, orzechy, kawa, alkohol, śliwki lub jagody), żywności o wysokiej zawartości puryn (sardynki, śledzie, veiras , anchois, kiełbasy, rośliny strączkowe i mięso narządów) oraz żywność o wysokiej zawartości potasu (szpinak, seler, słodkie ziemniaki, cykoria, pomarańcza, kapusta i ziemniaki).
Oczywiście istnieje wiele istotnych wskazówek, które mogą być bardzo pomocne przy oczyszczaniu nerek:
- Weź 2 do 3 litrów wody dziennie.
- Jedzenie środki moczopędne, jak na przykład szparagi (które wymuszają diurezę), ananas, karczoch, rukiew wodna, brokuły lub cebula, żeby wymienić tylko kilka przykładów.
- Weź herbata i napary moczopędne również pomóc w oczyszczenie nerek, Na przykład pietruszka, mniszek lekarski, anyż, jemioła i czerwona arenaria.
- Weź pod uwagę jedzenie owoców i warzyw, a także warzyw (z wyjątkiem tych już wymienionych), podkreślając spożycie żywności, która pozostawia alkaliczne pozostałości, takie jak kasztany, mleko, migdał i buraki.
