Zalecenia dla szkolnego tuppera
Zabierz jedzenie do szkoły w tupper Coraz częściej staje się ona bardzo popularną opcją wśród wielu matek, przede wszystkim dlatego, że oszczędzanie stało się wielkim priorytetem dla większości rodzin.
Główny powód? Wyjątkowe ceny w jadalniach, tak aby tupper był ważną oszczędnością dla wielu rodzin, niezależnie od tego, czy dziecko jest zapisane do publicznej szkoły, czy zorganizowane (miesięczne oszczędności wahają się od około 55 do 120 euro).
Jednak wraz ze wzrostem tuppers w szkole Jest możliwe, że pewne niedobory żywieniowe mogą wystąpić w małych i mogą zwiększyć liczbę przypadków zatrucia pokarmowego. Dlatego tak ważne jest, aby wiele matek martwiło się o dwa podstawowe parametry: bezpieczeństwo żywności i równowaga żywieniowa w odniesieniu do żywności lub posiłków, które umieszczamy w tupperach.
Zwiększ bezpieczeństwo żywnościowe tupperów
Z wykorzystaniem tuppers w szkole Możliwe, że ryzyko zatrucia pokarmowego wzrasta. W związku z tym istotne jest, aby matka spełniała minimalne wymagania bezpieczeństwa żywności:
- Surowe i gotowane potrawy: aby uniknąć zanieczyszczenia krzyżowego, ważne jest oddzielenie surowej i gotowanej żywności. Na przykład, jeśli matka wybiera omlet ziemniaczany i sałatkę, najlepszą opcją jest oddzielenie obu posiłków na dwa tuppersy.
- Przygotowane potrawy: nie zaleca się, aby przygotowane naczynie pozostawało w lodówce przez ponad 48 godzin. Dlatego planowanie cotygodniowego menu ma podstawowe znaczenie.
- Jak powinien wyglądać typer?: ważne jest, aby tupper był szczelnym pojemnikiem, aby mógł się dobrze zamykać i nie mógł dostać się do powietrza. Ponadto musi być tak silny, jak to możliwe.
- Zalecenia w szkole: szkoła musi zagwarantować, że dzieci mogą podgrzać jedzenie (w kuchence mikrofalowej lub w piekarniku), a jednocześnie jest dobre chłodzenie żywności.
Jakie pokarmy należy zawrzeć w szkolnej koszulce?
Biorąc pod uwagę, że powinniśmy szukać równowaga żywieniowa, jeśli masz wątpliwości co do tego, jakie potrawy lub dania należy zawrzeć na co dzień w tupper, dobrym rozwiązaniem jest to, że spróbujesz dostać szkolne menu szkolne, przygotowane przez dietetyków, ponieważ pomoże ci dowiedzieć się, jakie dania możesz uwzględnić.
Zasadniczo oba owoc (jako deser) i warzywa Są idealne (jako dodatek i pierwsze danie), zakłady na drugie kursy z mięsa, niebieska ryba, ptaki i jajka.
W odniesieniu do metod gotowania do wyboru najlepsze z nich są na parze i grillowane, unikając szczególnie smażonych.
Możesz poszerzyć swoje informacje w następujących źródłach | OCU / Domowe gotowanie
Obraz | chatirygirl Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji pediatrą. Radzimy skonsultować się z zaufanym pediatrą. MotywyKarmienie niemowląt
