Ziele dziurawca: korzyści, właściwości i sposób przygotowania naparu

Jak wyjaśniliśmy wam przy innych okazjach, depresja składa się z Depresyjne (emocjonalne) zaburzenie wpływa to na nasze ciało, sposób, w jaki myślimy, nastrój, a ostatecznie na sposób, w jaki postrzegamy otaczającą nas rzeczywistość przez cały czas.

Chociaż prawdą jest, że istnieją terapie farmakologiczne i medyczne, które są idealne i konieczne podczas leczenia ciężkie depresje, czasami (szczególnie w tych przypadkach, w których występują drobne lub przejściowe depresje), warto wybrać naturalne leki przeciwdepresyjne.

W tym sensie Ziele dziurawca jest jedną z tych idealnych roślin przeciwdepresyjnych jako adiuwant w samym leczeniu przeciw depresji.

Przeciwdepresyjne korzyści dziurawca

Starożytni Grecy znali efekty przeciwdepresyjne z Ziele dziurawca (znany również pod nazwą hyperic), rośliny, która w rzeczywistości była już stosowana jako naturalny środek w przypadkach depresji i przejściowego lęku.

The Ziele dziurawca Zawiera hiperforynę, składnik pomagający zwalczyć depresję, ponieważ zmniejsza objawy, o ile depresja jest łagodna lub umiarkowana.

Istnieją badania, które faktycznie udowodniły i wykazały ich właściwości antydepresyjne. Jednak nie jest całkowicie jasne, czy może być użyteczne w przypadkach ciężkiej depresji.

Charakteryzuje się on łagodną zdolnością antydepresyjną, której działanie wydaje się być oparte na zdolności hiperycyny (jak również innych składników tej rośliny) do hamowania typów A i B monoaminooksydazy.

Dzięki temu samemu hamowaniu zwiększa się poziom niektórych przekaźników impulsów nerwowych w mózgu, zwłaszcza tych, które zachowują pewną stabilność emocjonalną i dobry nastrój.

Obecnie możemy się spotkać Wyciągi z dziurawca zwyczajnego w ziołolecznictwie i wyspecjalizowanych sklepach.

Jak wziąć dziurawiec

Obecnie możemy znaleźć w herbolarios i wyspecjalizowanych sklepach wielką różnorodność marek, które dystrybuują i sprzedają kapsułki z ziela San Juan, lub w suchej postaci, aby wziąć go w napar.

Ideałem jest zawsze podążać za wskazaniami i ulotką tego samego, na wypadek, gdybyśmy wzięli to w postaci kapsułek. W formie naparu idealnym rozwiązaniem jest wypijanie jednej lub dwóch filiżanek dziennie, najlepiej w spoczynku.

I jak przygotować napar z dziurawca?

Nie ma wątpliwości, że jego działanie przeciwdepresyjne wynika z jego zawartości w hiperforynie, pochodnej floroglucyny, której działanie przypisuje się neuroprzekaźnikom i innym komórkom nerwowym w mózgu, hamując odzyskiwanie noradrenaliny, dopaminy, kwasu gamma-aminomasłowego i glutaminian

Dlatego pomaga zwalczać łagodną lub umiarkowaną depresję, zmniejszając jej objawy.

Składniki:

2 łyżeczki suchej trawy San Juan
1 szklanka wody

Przygotowanie infuzji:

Zagotuj odpowiednik szklanki wody w rondlu.
Gdy woda się zagotuje, dodaj łyżeczki dziurawca.
Pozostaw wrzenia na 5 minut.
Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj i odpocznij kolejne 3 minuty.
Wreszcie zakradnij się i pij.

Jak wykonać infuzję przeciwdepresyjną

Oprócz pójścia do specjalisty, aby pomóc osobie depresyjnej w leczeniu psychologicznym, również infuzje mogą być bardzo przydatne. Dziś chcemy zaproponować tradycyjny przepis na naturalny wlew antydepresyjny.

Składniki:

2 łyżeczki rozmarynu
1 łyżeczka lawendy
1 łyżeczka dziurawca
1 litr wody

Przygotowanie infuzji antydepresyjnej:

W garnku umieść litr wody i łyżeczki każdej rośliny i trawy i doprowadzaj do wrzenia.

Kiedy zacznie się gotować, gotuj 3 minuty. Po tym czasie wyłącz, przykryj i odpocznij kolejne 3 minuty.

Odcedź i podawaj w filiżankach.

Jak wziąć ten naturalny napar antydepresyjny?:

Możesz pić do 3 filiżanek dziennie tego naparu. Jeśli masz tendencję do przyjmowania go codziennie, pamiętaj o odpoczynku przez 3 dni, aby kontynuować przyjmowanie leku. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyNapary Rośliny lecznicze