Najlepsze pokarmy do leczenia hemoroidów
W poprzednich postach NatureVia wyjaśniliśmy ci, co stosy lub hemoroidy i powody, dla których mogą się pojawić. Dla tych, którzy nie mieli okazji przeczytać tego artykułu, zrobimy krótkie podsumowanie.
Hemoroidy są niczym więcej niż "Fold"Lub" pad "w naczyniach krwionośnych odbytu Mogą pojawić się głównie z powodu zaparć lub nadwagi.
W tym sensie, poprzez poniższe linie, podkreślimy te produkty, które pomogą ci pozbyć się tego stanu, który może być tak bolesny. Chociaż podsumowując trochę, wystarczy wziąć dietę bogatą w błonnik i wodę, która zmiękcza stolec naszych jelit z celem, który po tym, jak możemy lepiej iść do łazienki.
Wysokie dawki wody
Woda niewątpliwie będzie jednym z wielkich sprzymierzeńców w leczeniu hemoroidów, Dlatego ponownie podkreślamy, że zaczynasz go konsumować w dużych ilościach. Zaleca się pić od dwóch do trzech litrów dziennie wody mineralnej bez dodatku cukru, gazu lub kofeiny. I oczywiście nie towarzyszy im kolejny napój alkoholowy.
Możesz również spożywać naturalne soki owocowe (szczególnie pomarańczowe i brzoskwiniowe) woda kokosowa i kilkoma kroplami wyciśniętej cytryny.
W ten sposób osiągnięto to, co wyjaśniliśmy powyżej. Rachunek jelitowy ulegnie znacznej poprawie, ponieważ wysokie spożycie płynów zmiękczy stolec i pozwoli na znaczne zwiększenie ewakuacji.
Owies bogaty w błonnik
Owies jest jednym z najbogatszych w błonnik pokarmów, które istnieją, Zawiera również wiele składników odżywczych i witamin, które pomogą nam prowadzić zdrowsze życie w ogóle. Dlatego zaleca się codzienne przyjmowanie tego zboża w porze śniadania, aby zaprzestać cierpienia na zaparcia w ciągu dnia.
Doskonałą opcją, na przykład, jest przygotowanie pysznego owsianka, idealny szczególnie na śniadanie, a nawet na przekąskę.
Jest także doskonałym źródłem energii dla wszystkich osób, które lubią uprawiać sport na co dzień, co może znacznie pomóc w redukcji hemoroidów. Liczne badania żywieniowe zalecają spożywanie co najmniej 25-30 gramów dietetycznego owsa w celu leczenia tego bolesnego stanu.
Dieta bogata w owoce
Jak wiadomo, Większość owoców składa się z wody, Jak wyjaśniliśmy w pierwszym punkcie, będzie to ciecz, która pomoże hemoroidom przejść do lepszego życia. Chociaż istnieje wiele owoców, które są jeszcze bardziej skuteczne w tym obszarze:
- Wysoka zawartość błonnika w jabłkach sprawia, że są one bez wątpienia jednym z najlepszych owoców pożegnalnych z hemoroidami. Biorąc jabłko dziennie, możemy wyeliminować ten bolesny stan wcześniej, niż sobie wyobrażaliśmy.
- Ten owoc składa się również z prawie 90% wody i błonnika. Dlatego oczywiste jest, że są świetnymi sprzymierzeńcami w leczeniu hemoroidów. Zaleca się spożywanie około 50 gramów dziennie.
- Jest rzeczą oczywistą, że jagody są jednymi z najbardziej odżywczych jagód, które istnieją. Są niewyczerpanym źródłem witaminy C. K i innych składników, takich jak magnez. Wszystko to bez wspominania, że mają właściwości przeciwzapalne, które pomogą zmniejszyć objawy hemoroidów.
Aloe vera jako środek przeczyszczający
The aloes Jest to jeden z najsilniejszych środków przeczyszczających, dlatego zaleca się, aby zażywać go w celu polepszenia ogólnego rachunku jelitowego. To nieuchronnie spowoduje, że stolce zmiękną, jak to się dzieje podczas przyjmowania dużych dawek wody. Dlatego zaleca się stosowanie Aloe Vera dzięki wysokiej zawartości antrachinonu i antronu.
Chociaż nie powinieneś zbytnio nadużywać, ponieważ nadmierne spożycie może również powodować raka okrężnicy. Dlatego zaleca się wizytę u naszego lekarza rodzinnego przed spożyciem aloesu. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
