Dlaczego wzrasta poziom cholesterolu?
Często zdarza się, że wiele osób martwi się, gdy w rutynowym badaniu krwi poziom glukozy we krwi wysoki poziom cholesterolu, Prawdę mówiąc, możemy prawie powiedzieć, że tak naprawdę dzieje się tak samo, gdy znajdziemy poziomy wysokie triglicerydy.
Na przykład w przypadku cholesterolu, musimy pamiętać, że ich poziomy są uważane za wysokie, gdy wartości te przekraczają 220 mg / dl. Istnieją nawet badania epidemiologiczne wskazujące na wartość 200 mg / dl, więc wartości wyższe niż ta kwota stanowią ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.
Po potwierdzeniu występowania hipercholesterolemii (szczególnie gdy te wysokie stężenia cholesterolu utrzymują się w czasie trzy lub sześć miesięcy po pierwszym dodatnim teście), lekarz powinien sprawdzić, czy jest rodzinna hipercholesterolemialub te wysokie poziomy wynikają z pewnych nawyków danej osoby.
Dlatego warto odkryć dlaczego wzrasta poziom cholesterolu i jakie są różne przyczyny cholesterolu.
Jakie są główne przyczyny wzrostu cholesterolu
Tytoń
Prawdą jest, że konsumpcja tytoń i cholesterol Są niesamowicie spokrewnieni. Więcej niż myślisz. I zostało to wykazane średniookresowy tytoń podnosi poziom zarówno cholesterolu, jak i ciśnienia krwi, który predysponuje do wystąpienia zawału mięśnia sercowego lub choroby wieńcowej.
To także predysponuje do cierpienia udaru. W rzeczywistości tytoń obniża poziomy Cholesterol HDL i zwiększa się w bardzo niebezpieczny sposób Cholesterol LDL.
I dlaczego tak się dzieje? Zasadniczo dlatego tytoń zwiększa szkodliwe działanie cholesterolu LDL na ściany tętnic, ponieważ tlenek węgla obecny w papierosach powoduje wzrost złego cholesterolu.
W ten sposób powstawanie złogów tłuszczowych w tętnicach ma tendencję do przyspieszania, co jest medycznie znane jako kaszaka, W wyniku tej nadmiernej akumulacji cholesterol LDL w dalszym ciągu gromadzi się i gromadzi, aż częściowo blokuje tętnice i powoduje, że stają się one bardziej sztywne.
Siedzący
The siedzący tryb życia a zatem brak wysiłku fizycznego nie tylko powoduje wysokie poziomy tłuszczów we krwi, ale także powoduje nadwyżkę masy ciała. Dlatego konieczne jest regularne ćwiczenia fizyczne.
W rzeczywistości brak aktywności fizycznej uważany jest za jeden z najważniejszych czynników ryzyka ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, a szczególnie w rozwoju chorób serca.
W rezultacie, według hiszpańskiej Fundacji Serca, osoba, która nie praktykuje regularnych ćwiczeń fizycznych i która faktycznie utrzymuje siedzący tryb życia, ma znacznie większe ryzyko wystąpienia miażdżycy i nadciśnienia tętniczego, oprócz chorób układu oddechowego.
Głównym powodem jest to, że ogólnie siedzący siedzący zazwyczaj ma tendencję do nadmiernej wagi, bardzo często zdarza się podążać za niezdrową i niezrównoważoną dietą, a także palić.
Nadwaga i otyłość
W tym przypadku dzieje się dokładnie tak samo, jak w przypadku siedzącego trybu życia i zerowej praktyki aktywności fizycznej. Dlaczego? Bardzo proste: ludzie z nadwagą, albo z Nadwagalub z Otyłość, zazwyczaj podążają raczej za nieaktywnym trybem życia.
Dlatego Osoby z nadwagą są znacznie bardziej narażone na podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów, nie tylko dla zerowej praktyki aktywności fizycznej, ale także dla stylu życia, który podążają, wraz z zachowaniem niezrównoważonej i zdrowej diety.
Cukrzyca
The cukrzyca o cukrzyca typu 2 jest to choroba, której można zapobiegać poprzez przestrzeganie zdrowych nawyków (zarówno żywnościowych, jak i zdrowotnych), ale po zdiagnozowaniu iz czasem jest przyczyną zwiększonego cholesterolu, gdy jest słabo kontrolowana.
I znów znajdujemy przyczynę, która jest podobnie związana z dwoma poprzednimi: nadwagą i otyłością oraz siedzącym trybem życia. Dzieje się tak, ponieważ zazwyczaj cukrzyca pojawia się jako następstwo siedzącego trybu życia i niezdrowych nawyków żywieniowych.
Ponadto, w przypadku osoby z cukrzycą, ścisłej kontroli ich poziomy cholesterolu, ponieważ te muszą mieć niższe wartości niż u tych, którzy nie chorują na cukrzycę, biorąc to pod uwagę Cukrzyca i cholesterol są dwoma czynnikami ryzykaważne i niebezpieczne.
Tak więc, w przypadku osoby chorej na cukrzycę, właściwe jest, aby twój poziom cholesterolu LDL jest mniejszy niż 100 mg / dl.
Żywność i dieta
Jest całkiem oczywiste, że jedną z podstawowych przyczyn podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi jest zarówno dieta jako dieta, którą śledzimy codziennie.
W tym przypadku podwyższenie cholesterolu wynika z niezrównoważonej diety opartej na diecie bogatej w tłuszcze, niewielu naturalnych produktach i wielu produktach o wysokiej zawartości kalorycznej. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyCholesterol
