Jak wytworzyć opary eukaliptusa
W miesiącach jesiennych i zimowych bardzo często zdarza się więcej przypadków zarówno przeziębienia, jak i grypy, ponieważ w tym czasie odnotowuje się najwyższe wartości szczytowe. Czy wiesz, że w przypadku przeziębienia istnieje ponad 200 wirusów, które mogą go powodować? W związku z tym jej zapobieganie jest bardziej skomplikowane, chociaż możliwe jest przestrzeganie kilku podstawowych wskazówek: szczególnie regularnie myj ręce (szczególnie za każdym razem, gdy jesz), unikaj nagłych zmian temperatury (w odniesieniu do stosowania grzejników) lub grzejniki w domu), zawsze kaszląc lub kichając w okolicy przedramienia, stosując zróżnicowaną i zbilansowaną dietę oraz regularnie ćwicząc ćwiczenia fizyczne. Jeśli chodzi o zapobieganie grypie sezonowej, możesz również skorzystać z tej samej porady zdrowotnej.
Jednak, gdy nie byliśmy w stanie uniknąć rozprzestrzeniania się grypy lub przeziębienia, a ostatecznie zaczęliśmy odczuwać ich objawy tak denerwujące, kluczem jest próba utrzymania zdrowego stylu życia, cierpliwość i wybór pewnych wskazówek i środków zaradczych naturalne, które pomagają lepiej radzić sobie z objawami. Biorąc pod uwagę czas trwania grypy, musimy pamiętać, że zabiegi medyczne nie pomagają skrócić jego czas trwania, lecz jedynie złagodzić ich dyskomfort. Ale są środki, które są bardzo korzystne w takich przypadkach, takich jak miód i cytryna na ból gardła lub zupa z kurczaka na grypę.
W czasie złagodzić śluz i przekrwienie nosa Możesz zdecydować się na domowe środki zaradcze, które pomagają w bardzo pozytywny sposób zarówno na ich wydalenie, jak i kiedy pozwalasz lepiej oddychać. Tak jest w przypadku opary eukaliptusa, bardzo popularny środek, który twoja babcia z pewnością przygotowała dla ciebie, gdy byłeś chory na przeziębienie. Wyjaśniamy, co to jest i jak je wykonać.
Jakie są opary?
Tradycyjnie znane jako opary składają się z popularnego środka, który polega na inspirowaniu i oddychaniu aromatu niektórych roślin i ziół o właściwościach wykrztuśnych (to znaczy pomagają w oczyszczaniu dróg oddechowych śluzu i poprawie zatkania nosa). W rzeczywistości jej przygotowanie jest bardzo proste, ponieważ potrzebne są tylko świeże lub wysuszone liście rośliny wykrztuśnej i gotuje się je w garnku z wodą.
Kiedy już wlewamy roślinę do przegotowanej wody, lekarstwo ma stanąć przed stołem, włożyć do niego rondel i postawić się twarzą na wierzchu, zakrywając głowę ręcznikiem, aby odetchnąć dla niektórych minuty
Korzyści z oparów eukaliptusa
The eukaliptus Jest to drzewo należące do rodziny Myrtaceae. Istnieje około 700 różnych gatunków, głównie z Australii, choć obecnie możemy je znaleźć w innych częściach świata. Jego liście są tradycyjnie używane, które są podawane w wodzie jako napoje lub miażdżone, aby mogły być stosowane jako okłady.
W rzeczywistości, z liści dostajesz olejku, który działa jak obkurczający i wykrztuśny, dlatego jest to idealna opcja, gdy są infekcje dróg oddechowych.
Jak przygotować opary eukaliptusa
Aby wytworzyć opary eukaliptusa wystarczy tylko odpowiednik szklanki wody i garść liści eukaliptusa. Najpierw umieść wodę w ogniu w rondlu. Gdy woda osiągnie punkt wrzenia, dodaj liście eukaliptusa, pozostawiając do wrzenia przez 3 minuty.
Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj i przepuść przez kolejne 2 minuty. Teraz usiądź wygodnie, połóż głowę na czajniku z liśćmi eukaliptusa i przykryj się ręcznikiem. Cierpliwie oddychaj oparami eukaliptusa przez kilka minut. Po zakończeniu należy uważać, aby nie złapać powietrza.
Obrazy | Cowirrie / John Tann Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.
