Porady, które naturalnie chronią twoje płuca
Płuca są niezbędnymi narządami do życia i są to narządy, za które krew otrzymuje tlen przez powietrze, którym oddychamy, następnie krew uwalnia dwutlenek węgla i dwutlenek węgla przechodzi do powietrza.
Możemy powiedzieć, że to w płucach, gdzie odbywa się wymiana gazowa z krwią, jest to funkcja oddechowa płuc, w której dostarcza naszemu organizmowi niezbędnego tlenu, aby mógł przeżyć oddychanie. 
Funkcje płuc są dwa: jeden oddechowy i taki, który nie jest oddechowy. W funkcji nie-oddechowej płuca działają jak zewnętrzny filtr, przez który bronią się przed zanieczyszczeniem, które jest w powietrzu, i na które są narażone, wykonują również czynności metaboliczne eliminując leki i leki, równowagę kwasowo-zasadową, metabolizm lipid przez działanie surfaktantu płucnego, udział hormonów i układ prostaglandyn, które powodują rozszerzenie oskrzeli lub skurcz oskrzeli.
Płuca są chronione przez żebra i znajdują się wewnątrz klatki piersiowej. Lewe płuco jest nieco mniejsze niż prawe płuco i ma nieco mniejszą masę niż prawe. Waga i rozmiar płuc jest różna w zależności od płci, u mężczyzn płuca mogą być większe i cięższe niż u kobiet.
Waga prawego płuca może wynosić około 600 gramów, a waga lewego płuca około 100 gramów mniej, około 500 gramów, te ciężary można nazwać wskaźnikowymi lub jako wartości średnie, ponieważ zależą one również od charakterystyki ciała każdej osoby.
Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i mieć zdrowe płuca, musimy się nimi zająć i oczyścić, prowadząc zdrowy tryb życia jak najzdrowiej i unikając palenia tytoniu.
Płuca można czyścić w sposób całkowicie naturalny za pomocą naturalnych produktów lub środków zaradczych, a także za pomocą prostych i praktycznych porad w tym samym czasie. 
Wskazówki, jak czyścić płuca w sposób naturalny
Grypie, przeziębieniom, przeziębieniom często towarzyszą wydzieliny śluzu lub oskrzeli, znane również jako flegma uwięziona w płucach, utrudniająca oddychanie.
W przypadku, gdy objawom tym towarzyszy gorączka, należy skonsultować się z lekarzem, aby mógł on dokonać szybkiego przeglądu.
Aby wyeliminować zarówno wydzieliny śluzu i oskrzeli, jak i oczyścić płuca, musimy wprowadzić do naszej diety Pokarmy bogate w witaminę C i witaminę E, zarówno owoce, jak i warzywa bogate w te dwie witaminy.
Być może zadajesz sobie następujące pytanie i dlaczego używasz tych witamin? Witamina C ma właściwości przeciwutleniające, które sprzyjają nam w walce z wolnymi rodnikami i aby uniknąć utleniania komórek naszego ciała, a także naszych płuc i pomóc w zapobieganiu przeciążeniu płuc.
Najważniejsze cechy to na przykład owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza, cytryna, kiwi, grejpfrut, jagody i warzywa, takie jak marchew, szpinak, brokuły, pieprz, seler i pietruszka. 
Witamina E ma właściwości oczyszczające, które pomogą nam odtruć płuca dlatego też zaleca się włączenie do naszej diety tych pokarmów: lucerny, pszenicy, żyta, drożdży piwnych, nasion lnu, słonecznika, orzechów włoskich, migdałów, otrębów owsianych, awokado, brzoskwiń, papai, mango, owoców męczennicy , szparagi, pieprz, boćwina, dynia, pomidor i rośliny, takie jak mniszek lekarski.
Aby mieć czyste płuca i wyeliminować wydzielinę, ważne jest, aby być dobrze nawodnionympić dużo wody od 1,5 litra do 2 litrów wody dziennie.
Możemy również uciekać się do innych naturalnych środków, takich jak opary lub opary z niektórymi olejkami eterycznymi, które zawierają odpowiednie właściwości do eliminacji flegmy. Te olejki eteryczne to mięta, rozmaryn, eukaliptus.
Również inhalacja parowa mieszaniny następujących ziół, tymianku, rozmarynu, eukaliptusa. 
Łaźnie parowe można wykonać za pomocą nawilżacza lub małej miski lub wiadra, w których będziemy gotować wodę, a po zagotowaniu dodać 3 krople wybranego olejku eterycznego.
Wyłączamy ogień i wdychamy parę, która spływa ręcznikiem umieszczonym nad głową, aby para była skoncentrowana, abyśmy mogli ją wdychać.
Ten lek pomoże nam w fluidyzacji i uwolnieniu flegmy, abyśmy mogli łatwiej je wyeliminować, a także możemy oddychać lepiej, aby uniknąć pojawienia się możliwych zakażeń. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.
