Wartość odżywcza melona
Teraz, gdy zbliża się dobra pogoda i oficjalnie już się zaczęło wiosna (Nadal możesz dowiedzieć się, kiedy początek wiosny), nie ulega wątpliwości, że korzystanie z nich jest niezwykle kuszące owoce świeże, aby pomóc nam złagodzić upał, który już zaczyna się robić w tych tygodniach.
W rzeczywistości w lato, kiedy więcej ciepła ma tendencję do robienia w naszym kraju, możemy znaleźć melon, orzeźwiający owoc bardzo bogaty w wodę i mało kalorii (dowiedz się więcej o tym kalorie z owoców).
Podczas poprzedniej okazji rozmawialiśmy z wami o różnych korzyści melon, Jednak przy tej szczególnej okazji będziemy rozmawiać o tym wartość odżywcza melona.
Wartość odżywcza melona
- Kalorie na 100 gramów: 35 gr.
- Woda: 95 gr.
- Węglowodany: 8,5 gr.
- Białka: 0,9 gr.
- Tłuszcz: 0,2 gr.
- Fibra: 0,3 gr.
- Witaminy: A (100 ug.) I C (25 mg).
- Minerały: wapń (5 mg.), Fosfor (15 mg), żelazo (0,5 mg), magnez (14 mg), potas (335 mg) i sód (8 mg).
Image / robertz65 (Stock.Xchng) Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
