Rozstępy w ciąży: dlaczego pojawiają się i jak ich unikać
The rozstępy Składają się z nieregularnych obszarów skóry, które przypominają linie lub paski, które są dobrze widoczne, pojawiające się w postaci równoległych linii o czerwonawym kolorze, są zazwyczaj cienkie i jasne, gdy pojawiają się, a następnie przechodzą w czasie. białawy kolor o wyglądzie podobnym do blizny. Generalnie mają one zupełnie inną teksturę niż normalna skóra, a czasami mogą być nieco głębsze.
Chociaż w zależności od przyczyny, która spowodowała pojawienie się rozstępów, gdy znikają one również mają tendencję do zaniku śladów, faktem jest, że często bardzo często kończy się pozostawanie na skórze, głównie z powodu nadmiernego rozciągania, które powodowało z początku jest formacją i wyglądem.
Pomiędzy etapami lub momentami, w których rozstępy zwykle pojawiają się z większą stanowczością, możemy wymienić głównie nadwagę i nadwagę, a zwłaszcza ciąża, Dlaczego? Głównie dlatego, że jak dowiemy się poniżej, główną przyczyną jest wzrost wagi która może być bardzo szybka i może wpływać zarówno na mężczyzn, jak i kobiety, lub samo powiększenie brzucha i charakterystyczne dla ciąży.
Dlaczego rozstępy pojawiają się w czasie ciąży
Od początku ciąży skóra zaczyna stopniowo się rozciągać, z jednej strony, powiększając brzuch, gdy rosną i rozwijając zarówno łożysko, jak i dziecko, az drugiej strony przez normalny przyrost masy ciała podczas tego ważnego etap
Obie okoliczności powodują rozciąganie się skóry w tym czasie włókna, które mają niższą elastyczność, mają skłonność do pękania i pozostawienia zatopionej linii podobnej do małej blizny, które na początku są zwykle różowe, fioletowe lub ciemnobrązowe. Chociaż z biegiem czasu mogą stać się mniej zauważalne i słabnąć, prawda jest taka, że nigdy nie znikają całkowicie.
Pojawienie się rozstępów jest znacznie częstsze w ostatnim trymestrze ciąży, kiedy brzuch rozwija się bardzo szybko, aby pomieścić rosnące dziecko. Jednak w zależności od tego, czy przyrost masy ciała był szybki w pierwszych miesiącach ciąży, często pojawiają się one również w czasie ciąży, a nie tylko na końcu.
W każdym razie rzeczywistość jest taka, że nie można temu zapobiec, jeśli zajdziesz w ciążę lub dostaniesz rozstępy. W rzeczywistości wciąż nie wiemy, dlaczego niektóre kobiety mają rozstępy w czasie ciąży, a jeszcze inne nie mają ani jednego. Wygląda na to, że genetyka byłaby blisko spokrewniona Jeśli Twoja matka miała rozstępy w czasie ciąży, jest bardzo prawdopodobne, że je również masz.
Jak uniknąć rozstępów ciąży
Chociaż nie zawsze jest to możliwe i może się wydawać, nawet jeśli zastosowałeś jakieś przydatne nawyki w zapobieganiu, istnieje kilka wskazówek, które pomogą Ci wygrać grę w rozstępy w czasie ciąży. Są to następujące:
- Przybieraj na wadze stopniowo: Szybki przyrost masy ciała w czasie ciąży jest częstą i częstą przyczyną rozstępów. Dlatego wskazane jest, aby próbować powoli przybierać na wadze. Z drugiej strony, najbardziej wskazane jest, aby nie zwiększać więcej niż zalecana waga, zwykle od 11 do 16 kg.
- Nawilżaj skórę: aby zachować naturalną elastyczność skóry i przygotować ją do przeciwstawienia się rozdęciu powodowanemu przez przyrost masy ciała i objętość tak charakterystyczną podczas ciąży, ważne jest, aby twoja skóra była stale nawilżona, od dwóch do trzech razy dziennie. Możesz wybrać olej ciała lub naturalne oleje, takie jak olej migdałowy.
- Olej kokosowy: naturalny olej kokosowy jest jednym z najbardziej odpowiednich naturalnych produktów, jeśli chodzi o zapobieganie pojawianiu się rozstępów w czasie ciąży. Aby go użyć, trzeba go nieco rozgrzać w łaźni wodnej, ponieważ zwykle się krzepnie. Następnie nakładaj go na brzuch, piersi i nogi, najlepiej dwa razy dziennie.
- Użyj kremu antystresowego: są przydatne do nawilżenia i odżywienia skóry, pomagając zapobiegać pojawianiu się rozstępów w czasie ciąży. Z drugiej strony wskazane jest nie tylko używanie go w czasie ciąży, ale także do dwóch lub trzech miesięcy po porodzie. Kiedy nakładasz ten krem, staraj się to robić za pomocą okrągłych masaży, idealnych do stymulacji krążenia.
- Uszczypnij się: oprócz okrągłych masaży w obszarach takich jak brzuch, klatka piersiowa, biodra i uda możesz wybrać delikatne szczypnięcia na skórze, również przydatne do stymulowania krążenia.
- Ćwicz ćwiczenia fizyczne: jeśli ćwiczysz regularnie ćwiczenia fizyczne w czasie ciąży, uzyskasz dobre napięcie mięśniowe, co z kolei spowoduje uniknięcie mikroparzeń skóry, które mogą powodować pojawienie się rozstępów.
Jak widać, mimo że rozstępy są bardzo częste w czasie ciąży, po serii nawyków i naturalnych wskazówek, mogą spowodować, że się nie pojawią. Staraj się zachować te sztuczki przez całą ciążę, szczególnie w ciągu ostatnich miesięcy. Och! I że jesteś bardzo, bardzo szczęśliwy ze swoim dzieckiem.
Bibliografia:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Zastosowanie produktów antystresowych u kobiet w ciąży: opisowe badanie przekrojowe. BMC Ciąża Poród. 2016; 16: 276. doi: 10,1186 / s12884-016-1075-9. Dostępne pod adresem: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malay J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Ciąża i skóra. J Family Med Prim Care. 2014 Oct-Dec; 3 (4): 318-324. doi: 10,4103 / 2249-4863.148099. Dostępne pod adresem: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Ciąża i skóra. J Obstet Gynaecol India. 2012 czerwca; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Dostępne na stronie: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
